宫二：三天前，我爹就坐在这个位置。今天，咱们就从这开始。

叶问：请。

宫二：可惜了这一屋子的精致。

叶问：功夫是纤毫之争，真打坏了东西，算你赢。

在电影《一代宗师》中，有一出戏，讲的是宫二与叶问在金楼切磋武艺，二人动手前说了如上的一段对白。

这部电影中的很多台词都颇为经典，其中叶问的这句“功夫是纤毫之争”，我一直记着，也算是“念念不忘，必有回响”。

这里的“回响”，说的是笔者自己的的经历。

有一次，我与几位师兄弟一同跟随张金涛老师在练功场地练拳。

休息期间，看到张老师在为一位学拳不久的小师弟调整三体式功架，讲到他容易犯的毛病，其中之一便是身体后仰。

提到三体式，大家都知道，这是形意拳的入门桩功，也是核心功法之一，站对三体式对于学好形意拳来说至关重要。

对于初学者，张师往往会花费很长时间纠正其功架，以期为后续学习打好基础。

关于三体式的身位，拳谚中有“似正非正，似斜非斜”、“前俯后仰都是病”的说法。

这一点对于初学者而言不太容易掌握，需要在明师的指点下多多站桩，形成肌肉记忆。

咱们说回那位小师弟身体后仰的问题，张师说他为了保持身体中正，结果刻意板着后背，过犹不及，呈现出身体后仰的状态。

正所谓，失之毫厘，谬以千里。当然，他自己可能是不自知的，但这样并不利于两臂做到“沉肩坠肘意向前”。

也就是说，这样站出来的三体式，虽然增加了后腿的承重，强化了下肢的力量，却也失去了三体式原本的技击意义。

三体式是一种技击桩，我们站桩不仅是要做到抻筋拔骨、稳定功架，更要寻求那种张功搭弦、引而未发的技击意义，即静中求动。

这时，有喜欢思考的朋友可能会问了，这三体式的动作要领也是有点问题啊，说的是“似正非正，似斜非斜”，那这个身位究竟是正的还是斜的呢？

我想说这恰是功夫中的“纤毫之争”所在，如同中医讲究的“异人异方”，即同一个医生，即使是面对同样的病症，针对不同的病人所开具的方子也是有所区别的。

同样地，同一个师傅，教授徒弟三体式，面对不同身高、体重、年龄的徒弟，其功架也会略有区别。

在正与非与斜之间存在一个微调的空间，而具体如何进行微调，这个需要徒弟在师傅的纠正下慢慢调整，最终找到最佳的那个点，我愿称之为“中”的状态。

这里所说的“中”，并非物理意义上的重心所在，也非几何意义上的形体中心，而是技击意义上含机待发的那个点，是基于实战角度考虑的最佳状态。

国学中经常说的“中庸之道”，很多人都知道，三大内家拳（形意、八卦、太极）乃至整个传统文化体系都讲究“中庸之道”，但具体什么是“中庸”呢？

中庸是指儒家的道德标准，为历代儒客遵循与推崇之道德标准。中庸又称中用，庸古同用。

意为待人接物保持中正平和，因时制宜、因物制宜、因事制宜、因地制宜，儒家的理论根源源于人性。

出自《论语·雍也》：“中庸之为德也，其至矣乎。”何晏集解：“庸，常也，中和可常行之道。”

这里说的很清楚，中庸者，中用也，也就是说中庸之道本质上追求的就是实用之道，再翻译成大白话就是，怎么好用怎么来。

而要做到好用，那就得“因时制宜、因物制宜、因事制宜、因地制宜”，故难有一成不变之规。

说到这里，大家就都明白了，我们中华民族自古以来崇尚的就是实用主义，而非死搬教条的死脑筋。

所以，如果有人期待以西式思维去学习形意拳，想要非常具体地框定三体式的高度、步距、角度，这种方式恐怕是学不成的。

举个例子，学过西式糕点的人可能都知道，糕点的配料表都是精确到多少克，火候的把握都是精确到多少度、多少秒，通过这样的方式来保证做出来的糕点绝对正宗。

而中餐的烹调却不是这样，很多菜谱上都是各种“微量”、“少许”、“适量”、“一勺”，至于对油温的掌控那更是一门玄学，不同的师傅都有自己的一套掌控油温的技巧。

相比之下，中餐的学习门槛明显高于西餐，然而相对于西餐，中餐却多了一份难以言说的食物的神韵。

不仅仅是所谓的锅气，也不仅仅是那种“家乡的味道”，更有那安慰凡人心的烟火气，可以平抚食客躁动的灵魂，这些都是西餐无法给予的。

形意拳单就一个三体式，其中就有很多细节值得打磨，更何况五行拳、十二形拳，乃至刀枪剑棍诸多器械的学习。

写到这里，笔者也不由得想起很多年前人们常常挂在嘴边的一句话，“细节决定成败”，近些年貌似不怎么有人提了。

诚然，社会在发展，时代在进步，人心自然也不似从前，舍得花费时间慢慢打磨细节、探寻一门技艺之精妙幽微的人也是肉眼可见的稀罕起来。

闲暇时间，曾与张金涛老师谈及形意拳的实战用法，讲到进步上拳的一些细节。

讲到如何“足踏中门抢地位”、“硬打硬进无遮拦”，张师说，近身瞬间的时机、出拳的角度都是极有讲究的。

这些事情真的是只有多次动过手的人才会真正了解，而这些具体的实战技巧更是功夫中值得用心体悟的“纤毫之争”。

事实上，不仅是形意拳，任何一门功夫，要想学会、进而实战，都需要投入大量的时间与汗水，不仅需要明师的指点，也需要个人的用心体悟。

只有舍得付出功夫，才能真正成就功夫。

在此，笔者祝愿各位拳友，常葆习武热情，得一明师指点，用心付出，耐心打磨，以窥功夫的精妙幽微，体悟其中的“纤毫之争”。

实战技击形意拳vs拳击

拳击作为现代国际上一个有代表性的搏击项目，确实具有自身的特点和优势。

它那凌厉快捷的出拳，灵活迅速的移步，都显示出很高的实战价值。

那么，拳击和武术在散打格斗中孰优孰劣，哪个更厉害一点呢?这就需要进行一定的比较研究。

既然要运用比较科学来研究拳击和武术，那就首先要找出二者的可比性。

考察武术的结果，我们不难发现武术中的形意拳同拳击具有较多的可比因素。将形意拳的打法与拳击的打法进行一番类比，很容易发现二者具有很多相同的地方。

形意拳与拳击的对决

形意拳虽然是讲究“七拳十四处“打法，但最常用的无疑是拳法，极少用腿，其中崩、钻、炮三拳(当然包括变化了的贯耳捶和栽捶)在技击搏斗中应用最广，作用最大。

《岳氏意拳》谱说得好：“崩钻炮拳非寻常，紧阵圆满是正方。习者若至神通处，武艺之中状元郎“。

而拳击的基本拳法则是刺拳、直拳、勾拳、抄拳，根本不准用腿。形意拳讲究快攻直取，贴近钻打，以我为主，敢冲硬打；

拳击的风格也是以我为主，快打猛攻。防守固然也是一种必不可少的技术，但进攻在任何时侯都处于主导地位。

可见，形意拳同拳击的搏击风格和特点何其相似乃尔。

如果我们对形意拳和拳击的搏击动作再作一些技术分析，就更能找出二者在攻防技术上基本一致的方面。

比如拳击的刺拳在英文中叫Jad。Jad的本义是猛戳、猛击、猛刺。

通常用左手作刺拳(左撇子则用右手)，出拳轻快灵活，目标是对方脸部，意在刺探对方虚实，扰乱其思路，破坏其防守姿势，以便为重拳进攻创造条件。

形意拳中的刺面掌(系由崩拳演化而来)，则是用左掌刺击对方面门，也是作为佯攻手段，为骤发炮拳、钻拳或其它重手法提供战机。

同时，刺面掌也含有自身猛戳、猛击、猛刺之意。

若遇对方反应迟缓或防守不及，刺面掌就充分行使直接进攻的技能。其战术意图与刺拳完全相同。

再说拳击的直拳和形意拳的炮拳。直拳(有的译名为横拳)的英文写法是Right cross(右直拳)，cross的本义是十字、交叉。

右直拳是以左拳为架击姿势，右拳(后手)的出拳动作运动轨迹虽呈直线，但拳击出后拳头一般要内转45～90度。

炮拳在实际应用中，往往是左拳以顾法为主，多呈现一种搠架的姿态，而右拳(后手)击出本身呈直线，但总是借助腰轴左转，所以拳头本身虽然无须内转45～90。

但实际击中目标时，右拳显然是往左(即内)移动的。其具体移动角度大体在30~～600之间。

这样来看，直拳和炮拳的实际用法也颇为接近。

另外象摆拳和贯耳捶，临战应用更是难分彼此。摆拳在拳击中是一种从侧面袭击对方的有力拳法。

如此左摆拳击打对方，则拳由左侧面击打对方头部腮面，而身体却向相反方向(向右)移动，手臂弯曲大于90度。

但并不是完全伸直左臂(任何时候手臂弯曲度都要小于180。)而是略微屈臂加长击打距离，借身体腰部转动的暴发力量发拳，贯耳捶是形意拳中崩拳的实际应用法之一。

崩拳取侧面上打时，使用的就是贯耳捶。贯耳捶无疑是从侧面攻击对方，往往产生突如其来的巨大的冲击力量，是形意拳中狠招重手之二。

其击打对方时，身体也是向着击出之拳相反的方向拧闪，手臂弯曲度在90～180度之间，其拳式和摆拳基本相同。

最后我们来看看拳击的勾拳和形意拳的钻拳。

勾拳是拳击常用的拳法，大都在接近对手时采用，是一种近距离的攻击拳法。

勾拳分上勾和侧勾左右四种。侧勾拳手臂小于90度，肘部抬起与拳平，拳心向下，目标为对方腮面。

上勾拳手臂夹角同样小于90度，发拳的拳心向自己，主要打击对方胃部或下颚。

钻拳在临中直拳的前手架挡)，如用拳上击对方进攻拳之手腕。

再次，拳击任何时候不能双拳齐出，而形意拳则有时双拳齐出，连防带打。

如炮拳的用法，对方一个右摆拳打来，则迅速发右炮拳连防带打，左拳格栏右摆拳，右拳冲击对方心窝。

另外，拳击发出一拳无论击中与否，总是收回后再发第二拳。

形意拳发出一拳如果没有击中(或虽然击中但未能重创对方)，则拳不回收，随机变势，连连进攻，直到取得显着效果为止。

在这个过程中，往往手肘连环，或肘顶拳劈(迎面捶)，或拳冲肘翻(攻心肘)。

最后，应当指出的一点是，拳击发拳急若暴风骤雨，若计算单拳速度，很可能快于形意拳的出拳速度，这是拳击的优势。

但是拳击总是打出拳收回后再发(包括组合拳也是如此)，而形意拳则可借用精妙的组合动作，缩短自己与对方的距离，用距离近来弥补发拳相对稍慢的不足。

从而在整个出拳时间上接近拳击，甚至有可能比拳击更短。

比如说，一位拳击手左刺拳速度为0.2秒击出一拳，而形意拳冲拳速度为0.25秒击出一拳，拳击快于形意拳。

但形意拳家并不去同拳击手互相发拳，以争高下，而是在对方左刺拳发出后，用左砸拳砸击对方小臂，然后几乎是同步般(由于是两个动作，完全没有时间差是不可能的。

但因为速度极快，这个时间差极小)反弹起拳背削击对方面部或颈部，同时右炮拳冲击对方心窝。

当左砸拳反弹时，对方右拳可能发出，此时左臂刚好成为架拦拳击手右拳的屏障。

分析这组动作，不难看出形意拳是在拳击手打出两个动作的时间里，差不多完成了三个动作。

除去其它一些因素，形意拳第三个动作和拳击手再发第三拳(比如再发一次左刺拳)，谁先能够击中对方，答案应该是明摆着的。

因为，形意拳的实际发拳速度已不再是o．25秒，极有可能少于o.2秒。

经过上述比较分析，似乎可以得出这样的结论：拳击和形意拳都是注重实用的搏击项目，二者有着明显的相似之处，也存在着鲜明的差异。

拳击有拳击的特点、风格和优势，形意拳有形意拳的特点、风格和优势，没有必要也很难说清楚那一个更厉害一些。

问题在于，看谁真正掌握了自己所选中东西的真谛。

(本章完)