她闭上眼睛，感受着身体的变化，可能是榕姣姣的身体强度超出太多，榕姣姣除了感觉有些暖暖的之外，并没有像哥哥们那样感到疼痛或不适。

她微微皱眉，小声自言自语：“是不是我做得不对呀？”

冷千珏站在一旁，听到她的声音，问道：“怎么了，姣姣？”

榕姣姣睁开眼睛，有些疑惑地说道：“师祖祖，我感觉药浴的时候身体暖暖的，但没有哥哥们说的那种疼痛感。是不是我做得不对呀？”

冷千珏轻轻摸了摸她的头：“傻孩子，这说明你的身体素质很好，药力对你来说比较温和。每个人的体质不同，感受也会不一样。只要你在药浴中运转功法，药力就能很好地被吸收，不用担心。”

榕姣姣听了冷千珏的话，小脸上露出一个安心的笑容：“那就好，我还以为自己做错了呢。”

冷千珏继续说道：“药浴的时候，最重要的是放松身心，让药力自然地渗透进身体。你做得很好，继续这样练习，你的身体会越来越强壮。”

榕姣姣点了点头，小脸认真道：“我知道了，师祖祖。我会好好做的。”

她闭上眼睛，继续运转功法，感受着药力的渗透。这次，她更加放松，身体也变得更加舒适。药力缓缓地渗透进她的筋骨，让她感到一种温暖而舒适的力量在体内流动。

冷千珏看着她认真的样子，心中暗暗欣慰。

药浴持续了一个时辰，榕姣姣从药浴中出来时，小脸上带着一丝红晕，身体也显得更加有活力。

她穿上干净的衣服，走到冷千珏身边问：“师祖祖，为啥我泡完药浴很想睡觉？”

冷千珏笑着解释：“药浴中的药力会帮助你的身体放松，同时也会促进身体的恢复和生长。这个过程会让你感到疲惫，所以你会想睡觉。这是正常的反应，说明药力正在起作用。”

榕姣姣“哦哦”两声：“那我现在是不是应该去睡觉？”

冷千珏微微点头：“是的，药浴后好好休息，可以帮助你的身体更好地吸收药力。等你休息好了，身体会变得更加强壮。”

榕姣姣小孩心性，心中窃喜，觉得终于不用修炼，可以早早的睡了，欢喜道：“好的，师祖祖。那我先去休息了，师祖祖明天见！。”

说完飞快跑进给她安排的房间，抱着紫灵往床上一躺，很快就进入了深度睡眠，身体在睡眠中继续吸收着药力。

冷千珏哭笑不得：【也不知道小玄子怎么她了，看孩子那欠觉的样子。】

摇了摇头，转身回了自己的房间……

第二天天不亮，榕姣姣就已经起来修炼，这里的灵气比青玄子的小院浓郁很多，榕姣姣修炼起来感觉格外顺畅。

她盘腿坐在床上，开始运转功法，吸收着周围的灵气。

修炼了两个小时，榕姣姣感到精力充沛，她睁开眼睛跳下床，给自己身上贴一张清洁符，身上立马干干净净，就连牙齿都洁白无瑕。

出门来到院子里，看见师祖祖闭目坐在平台上，榕姣姣不知道他是不是在修炼，不好打扰，摆开架势，自觉蹲起马步。

冷千珏从小丫头修炼后灵气波动开始，他就注意着她的一举一动，见她自律又懂事，心中对她的喜爱又多了一分。

等榕姣姣扎马步时间结束，他才睁开眼，笑着对榕姣姣道：“姣姣，你起得真早，今天又这么自觉地开始修炼了。”

榕姣姣听到冷千珏的声音，连忙停下动作，跑到他身边问好：“师祖祖早上好！我修炼好了，感觉今天的状态特别好！”

冷千珏点了点头，眼中闪过一丝赞赏：“你做得很好，修炼的时候很专注，进步很明显。”

榕姣姣抬头看他：“那师祖祖，我们接下来要做什么？”

冷千珏拿出两个装满细钢珠的袋子道：“我昨天看了你的训练，在练那些已经没多大意义，今天我们训练别的。”

榕姣姣好奇地接过袋子，问道：“师祖祖，这是什么呀？”

冷千珏微微一笑：“这是装满细钢珠的袋子，每袋十斤，用来增加负重训练，你把它们绑在腿上。

她听话的将两个袋子绑在腿上，抬腿走几步试了试，感觉有些沉，但并没有觉得特别吃力。

冷千珏拿出一柄铁剑给榕姣姣：“这把铁剑有十斤重，接下来你用它来练基础剑法。”

他自己也拿出一把剑，来到平台中央，做了一个起手式道：“来，跟着师祖祖一起，先从最基础的剑法开始。剑法讲究的是灵动与精准，每一招每一式都要做到位，不能有丝毫马虎。”

榕姣姣点了点头，小脸上露出一丝认真：“我知道了，师祖祖。我会好好学的！”

她拿起铁剑，跟在冷千珏身后，开始模仿他的动作。

虽然铁剑有些重，但她的力气也不小，挥舞起来还算轻松。

她跟着冷千珏的动作，一招一式地练了起来。

冷千珏一边演示，一边讲解：“剑法的基础在于‘刺、劈、砍、挑、刺’这五个基本动作。”

“每个动作都要做到位，力量要从脚底发出，通过腰部传递到手臂，最后集中在剑尖上。”

榕姣姣认真地听着，一边模仿一边感受着力量的传递。

她绷着小脸，神情专注，虽然一开始动作有些生硬，但慢慢就顺畅起来。

冷千珏不时回头指导：“要注意剑尖的方向，要始终保持指向目标。再来一次，这次注意力量的传递。”

榕姣姣抿紧嘴巴，这次她更加注意剑尖的方向和力量的传递，动作也更加流畅了。

十几分钟，饶是榕姣姣体质不亚于大人，手臂也开始发酸，豆大的汗珠从脸颊滚落，但她依然咬着牙坚持，没有丝毫抱怨。

冷千珏看在眼里，心中更是欣慰，他知道这个小丫头的毅力和决心都非常出色。

又过十分钟，眼看榕姣姣手臂已经快要抬不起来，冷千珏这才喊停。