离开八景宫后，张恪一路向人间走去。途中，他看到了许多令他痛心的景象。妖族驱使着被驯化的妖兽，肆意践踏人类的村庄；巫族的血祭仪式上，人类被当作祭品，痛苦地惨叫着。这些画面深深地刺痛了张恪的心，也让他更加坚定了改变人族命运的决心。

终于，张恪来到了一个人族部落。这个部落位于南赡部洲的边缘，规模不大，只有几十户人家。部落里的人们衣衫褴褛，面黄肌瘦，眼神中充满了恐惧和绝望。

张恪走进部落，立刻引起了人们的注意。他们看着张恪，眼神中既有好奇，又有警惕。

“你们好，我叫玄都，是一名游历的修士。” 张恪微笑着向大家打招呼，试图让他们放松警惕。

“修士？” 一个老者疑惑地看着张恪，“你是来帮助我们的吗？可我们这里什么都没有，无法招待你。”

张恪心中一阵酸涩，他说道：“老人家，我不需要招待。我只是想看看，能不能为你们做些什么。”

在与部落众人的交谈中，张恪了解到，这个部落经常受到妖族和巫族的侵扰。他们种植的庄稼常常被妖兽毁坏，族人也时常被抓去当奴隶或祭品。生活的苦难让他们对未来失去了信心。

张恪看着这些可怜的人们，心中暗暗发誓，一定要帮助他们摆脱困境。他想起了系统的具现功能，决定先从改善他们的生活条件开始。

张恪利用系统具现了一些改良的农具，如锋利的石犁、轻便的锄头。这些农具不仅提高了耕种效率，还能节省人力。部落的人们看着这些新奇的农具，眼中充满了惊喜。

“这…… 这是什么东西？真的能让我们的耕种变得更轻松吗？” 一个年轻的男子怀疑地问道。

“当然能！” 张恪自信地说道，“大家可以试试，保证比你们以前用的工具好用很多。”

在张恪的指导下，人们开始使用这些改良的农具。果然，耕种效率大大提高了，原本需要花费一整天的工作，现在半天就能完成。看着地里翻出的新鲜泥土，人们的脸上露出了久违的笑容。

【智识光点 + 50（来自部落对新工具的认可）】

系统提示在张恪的脑海中响起，这让他感到一丝欣慰。通过帮助这些人，他不仅能改善他们的生活，还能获取智识光点，提升人道气运。

然而，张恪知道，仅仅改善生活条件是远远不够的。人族要想真正崛起，就必须拥有自己的修行体系，增强自身的实力。

回到八景宫后，张恪陷入了沉思。他想起了在人间看到的妖族和巫族的修行方式。妖族依靠血脉传承，能够驱使强大的妖兽；巫族则通过血祭炼体，拥有强悍的肉身。而人族，却只能在巫妖两族的夹缝中艰难求生，没有属于自己的修行之路。

“系统，难道人族就不能拥有专属的修行体系吗？” 张恪在心中向系统问道。

“宿主，人族拥有无限的潜力，只是尚未被完全开发。通过传播文明知识，提升人族的智慧和创造力，有望创造出专属的修行体系。” 系统回答道。

张恪心中一动，他决定向老子请教这个问题。在原主的记忆中，老子是一位无所不知的圣人，或许他能给出一些启示。

张恪来到老子的闭关之处，恭敬地说道：“师尊，弟子有一事不明，想向师尊请教。”

老子睁开眼睛，看着张恪：“但说无妨。”

张恪鼓起勇气说道：“师尊，弟子近日在人间游历，看到妖族和巫族都有各自强大的修行体系，而人族却只能在他们的压迫下艰难生存。人族难道就不能拥有专属的修行体系，让自己变得强大起来吗？”

老子沉默了片刻，说道：“人族乃女娲以黄土所造，虽无先天的血脉优势，但却拥有无穷的智慧。若能善加利用，未必不能创造出属于自己的修行之路。”

张恪心中一喜，连忙问道：“那师尊，我们该如何做呢？”

老子微微闭上眼睛，说道：“修行之路，需顺应天道，以人为本。你可从人族的特性出发，寻找适合他们的修行方向。”

张恪陷入了沉思，他想起了在人间看到的那些勤劳善良的人们，他们虽然没有强大的力量，但却有着坚韧不拔的精神和对美好生活的向往。

“师尊，弟子明白了。人族的修行体系，或许可以从他们的智慧和团结中寻找突破。” 张恪说道。

老子微微点头：“你能想到这一点，甚好。为师这里有一部《黄庭内景经》的残卷，你拿去研究，或许能从中得到一些启发。”

说着，老子手中出现了一卷古朴的竹简，递给了张恪。

张恪接过竹简，心中充满了感激：“多谢师尊！”

回到自己的住处后，张恪迫不及待地打开《黄庭内景经》残卷。残卷上的文字晦涩难懂，但在系统的帮助下，张恪逐渐理解了其中的奥秘。

《黄庭内景经》主要讲述了人体的经络、脏腑与天地自然的联系，以及通过修炼来调和身心、延年益寿的方法。张恪发现，这部经典与现代医学中的人体理论有着许多相似之处。

“如果能将现代医学知识与《黄庭内景经》相结合，说不定真的能创造出适合人族的修行体系！” 张恪心中兴奋不已。

在接下来的日子里，张恪日夜研究《黄庭内景经》，并利用系统具现了一些实验设备，对人体进行研究。他发现，通过特定的呼吸方法和身体锻炼，可以激发人体的潜能，增强身体素质。同时，他还研究出了一种通过冥想和精神训练来提升智慧的方法。

“这就是我要找的修行方向！” 张恪心中大喜。他将这些研究成果整理成一部修行功法，取名为《人道经》。

《人道经》分为三个阶段：第一阶段，通过锻炼和呼吸法，强化身体素质，打通人体经络；第二阶段，借助冥想和精神训练，提升智慧和感知能力；第三阶段，将身心融合，达到天人合一的境界，从而获得强大的力量。

张恪知道，要想让人族接受这种修行方法，还需要进行实践和验证。于是，他决定回到之前的那个部落，挑选一些愿意尝试的人进行修行。

当张恪再次回到部落时，人们对他的到来表示热烈欢迎。他们已经见识到了张恪带来的农具的好处，对他充满了信任。

张恪向大家介绍了《人道经》的修行方法，并询问有没有人愿意尝试。一开始，大家都有些犹豫，毕竟修行是一件未知的事情，充满了风险。

但在张恪的鼓励下，一个年轻的男子站了出来：“我愿意试试！我不想再这样被欺负下去了，我想变得强大！”

在这个年轻男子的带动下，又有几个年轻人表示愿意尝试。张恪心中一喜，他开始指导这些人修行《人道经》。

在张恪的指导下，这些人开始了艰苦的修行。他们按照张恪的要求，每天进行锻炼和冥想。一开始，他们遇到了很多困难，但在张恪的耐心指导下，逐渐掌握了修行的要领。

随着时间的推移，这些人的身体和精神状态都发生了明显的变化。他们的身体素质变得更加强壮，智慧也有所提升。部落里的其他人看到他们的变化，也纷纷对《人道经》产生了兴趣。

【智识光点 + 200（来自部落众人对修行的认可）】

【人道气运值提升至 0.5%】

系统提示不断在张恪的脑海中响起，这让他感到无比欣慰。他知道，自己的努力正在得到回报，人族的崛起不再是遥不可及的梦想。

然而，张恪的举动引起了妖族和巫族的注意。他们发现这个部落的人类似乎在进行某种特殊的修炼，实力逐渐增强。这让他们感到了威胁。

“这些人类在搞什么鬼？他们怎么突然变得不一样了？” 一个妖族修士皱着眉头说道。

“不管他们在做什么，都不能让他们继续下去！我们去把那个部落灭了，省得以后麻烦！” 一个巫族战士恶狠狠地说道。

很快，妖族和巫族的联军便朝着这个部落赶来。他们的目标只有一个，那就是摧毁这个部落，阻止人族的崛起……