当天晚上，易扬接着开始检查背诵。

今天晚上，大查！

易扬背着个小手在宿舍里来回晃悠。

所有人都把理论知识放在地上，平板支撑背诵。

平板支撑就是双肘和双脚支撑地面，保持身体呈一条直线，头部、肩部、背部、臀部和腿部在同一平面。

但是腹部要收紧，避免塌腰或撅臀，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。

易扬在这个的基础上。

玩出了新的高度。

既然你眼睛要看地面，那你背理论应该没问题吧。

不耽误。

一起来！

“快点背昂！别撅屁股！”

“徐子尧，你的屁股快撅到房顶上了，你别让我给你上强度昂！”

“来，曹昆，你把你的屁股收一收，你搁这勾引谁呢？”

“抓紧时间背，背过了就能找我检查休息了。”

忽然，易扬的脚步一顿，回过头来看着趴在地上的新兵，缓缓的开口说道。

“背不过就一直在这撑着，一直到熄灯。”

稻花香里说丰年，听取哀嚎一片。

一群新兵也是敢怒不敢言呀。

班长这个角色压制的太狠了。

这你妈的也太会玩人了。

有这么练的吗？你管这叫劳逸结合？

曹昆哭丧着脸，你说这背也背不过，平板支撑也快累瘫了，可怎么办？

在线等，挺急的。

“报……报告班长，撑不住了。”徐子尧的屁股扭来扭去，看起来确实到极限了。

易扬看着他，想了想。

第一天练平板支撑确实不能操之过急。

这个主要是锻炼腰腹的力量。

如果锻炼的时间久了，明天早上起来会有种撕裂感。

万一明天训练不好了，那不就亏了吗？

自己还得操练他们呢。

万一练坏了可咋办？

一会儿这个说“班长我腿疼”一会儿那个说“班长我抽筋了。”

“来，那你过来背吧，背过了你就去歇着吧。”

徐子尧的屁股立马不扭了。

直接变成标准姿势了。

“班长，我觉得我还能坚持一会！”

易扬挑了挑眉。

呦呵，还有意外收获。

这还能再逼一逼他的极限。

“班长，我背过了。”

易扬听到声音，把头扭了过去。

看到是林沐阳。

点了点头。

“行，你过来吧”

林沐阳蹲在易扬的面前。

以一个标准的军姿蹲身态，抬头看着易扬。

“第十条背一下。”

林沐阳一愣。

不是，昨天考的时候不是这样的呀。

怎么今天不按顺序考了？

“班长……怎么考？我的内容跟其他人不一样。”

“怎么？换一种方式问你，你就背不过了吗？”易扬笑着看向林沐阳。

“不……不是，我觉得我还能抢救一下。”

“第十条是请示报告”林沐阳不确定的抬头看了看易扬。

易扬点点头，示意他接着说。

“对本单位无权决定或者无力解决的问题应当及时向上级请示，请示通常采取书面或者口头形式，逐级进行，一事一报……”

“然后呢？”

“嗯……”

“班长，你能提醒我个字吗？”

“下”

“下级应当主动向上级报告情况，如连向营、营向旅（团）应当逐日报告一日工作情况，发生特殊情况立即报告，执行重要任务时及时报告进展和完成情况，报告通常逐级进行，必要时也可越级报告。”

易扬满意的点了点头。

来，换一个继续。