马宁静静地注视着陷入沉思的马卓，嘴角微微上扬，露出一丝欣慰的笑容。

懂得思考的孩子，本身就说明他已经具备了开启美好未来的钥匙。

他知道马卓正在努力学习和领悟，所以并未急着开口打断对方的思绪，而是耐心等待着马卓自行消化吸收刚刚学到的动作。

直到小家伙自己缓过神来，他才笑着问：

“怎么样，都记住了吗？”

马卓认真的点点头：

“记住了爸爸，我可以试一试吗？”

马宁抬手握了握拳：

“可以，加油儿子！爸爸就在你的身边呢，大胆的去试吧！”

马卓激动的搓了搓手，也做了个握拳的励志动作之后，深吸了一口气潜入水中。

他谨记爸爸的动作，先抬起双脚，然后双手抱膝。

等到自己透过泳镜看到自己飘起来了之后，开始大胆的学着爸爸的样子，将自己的双手和双腿伸展了开来。

【成功了！我成功了！我也飘起来了！】

当他感受到自己成功的漂浮在了水面上时，激动的在心里欢呼起来。

他这一激动，心跳也就跟着加速了。

心跳一加速，憋气就有点乱。

不过马卓并没有谎，强行让自己冷静下来之后，又按照马宁的流程收腹蜷腿，双臂向下按水，整个人就顺利恢复了站立姿势。

“不错不错！”

马宁开心的点点头：

“儿子，你很有天赋哟！恭喜你成功了！”

听到爸爸的称赞，马卓开心的笑了起来。

边上几个不怎么会游泳，也在自学阶段的大爷大妈见状，纷纷跟着马宁的教导练习了起来。

他们是这两天才来的，手里的游泳卡也都是自己的孩子，又或者街道、原单位赠送的夏日福利。

原本他们也在偷学那几个教练带孩子时的课程，可是人家教练教的东西，都是按照孩子的课程走的，并不是天天都从头教起。

当然，就算是从头教，他们也不会如同马宁这般简单易学。

因为，如果真的按照马宁的办法去教人的话，那可就是上一天就能学会，他们还开个屁的班？

所以，他们就算看到马宁在教自己的孩子学游泳，也不敢上来瞎比比。

因为刚刚的比赛，他们已经都知道了马宁的厉害，那可是专业的呀……

建立自信这个动作，马宁让马卓练了十来分钟，直到他可以随时随地都能自如的挥舞双臂，摆正自己的体位才满意。

“好了儿子。”

马宁拍了拍儿子的肩膀：

“看来在建立自信这一项上，你已经成功了！”

“那么咱们就可以进行下一项了，但是在此之前，你一定要记住刚刚双臂划水扶正身体的感觉。”

马卓煞有介事的平伸双臂，然后同时分开在身前画了一个‘八’字形问：

“爸爸，是这样吗？”

马宁点点头，站在马卓的身边弯下腰，平伸双臂同样做了一次‘八’字形划水：

“对，就是这样，在身前画一个八字，然后双手收到胸前在平伸出去，这就是蛙泳的手臂基础动作了。”

“恭喜你，儿子，在自信训练的过程中，你已经同时掌握了蛙泳的手部动作。”

马宁认真的看了看自己的双手，脸上全都是喜色，一边学着马宁的动作，一边询问：

“那接下来呢，接下来该干什么了？”

“接下来是腿部动作。”马宁指了指岸边：

“过来，坐上去。”

马卓听话的走了过来，转过身去站定。

马宁伸手托住马卓的腋下，轻轻松松的将其托上了池边坐好，然后自己也一撑池边，轻松转身坐了上去。

“你往左边去去。”马宁指了指马卓的左边：

“咱俩拉开点距离，这样才能施展得开。”

马卓听话的点点头，小屁股往左边挪动了十公分停了下来。

“好，下面跟着我的动作学。”马宁坐在池边抬起自己的双腿，两个脚尖绷直：

“像这样，双腿并拢，脚尖绷直。”

马卓有样学样的抬起了腿，认真的听着爸爸的动作讲解。

马宁指了指自己的双腿：

“接下来大腿部微微抬起，小腿跟自信训练一样蜷起来，脚尖也勾起来，然后分别向外画一个圆圈，最后重新回到原来的位置。”

“你试试看，在画圆圈的时候要用力，尽量把水掀起来。”

马卓抿了抿嘴唇，收回目光看向自己的双腿，短暂的回忆了一下马宁的动作后，学着他的样子微微抬起大腿，收起小腿，然后猛地用力朝着外面画了一个圈。

哗啦——

水花四溅中，马卓的双腿回到了原来绷直的动作。

马宁点点头，伸出一根大拇指：

“很好，不愧是我儿子，就是这样，继续练一百次形成肌肉记忆。”

“好！”

又被爸爸夸赞了，马卓开心的点点头，当即便开始练了起来。

边上的大爷大妈见状，也有样学样的坐到了池边，排排坐的练了起来。

“别说啊，这么一练起来就好理解多了。”

“是啊，我这双腿就是不会蹬腿，现在这么一练我似乎就会了！”

马宁听到两个大妈在自己边上聊着，扭头笑着看向她们问了一句：

“大爷大妈，你们年轻的时候都玩过跳皮筋吗？”

大爷大妈闻言看了过来，笑着点点头：

“当然玩过了。”

“是啊……我们那会儿没有手机和电脑，下了学写完作业以后啊，娱乐活动就是跳皮筋，丢沙包什么的。”

“对对对，我到现在都还记得呢，就是跳不动了，这个膝盖啊……受不了！”

听到他们这么说，马宁站起身来，走到一旁的空地上：

“那你们记不记得跳皮筋里面，有这样一套动作？”

“我们小的时候叫跳茅坑，不知道你们那个时候叫什么。”

说着，马宁就站在原地跳了起来。

大爷大妈们一看，全都笑了起来。

“我们那个时候呀，也叫跳茅坑！”

“对对对，最开始学跳皮筋的时候，跳的就是这个。”

“后来高级了，我们就开始玩编花篮了。”

“你们女孩子玩可以，我们男孩子就不行了，我们玩的是大小蚂蚁，踩免什么的。”

听着他们的议论，马宁也跳完了茅坑站定。